|
UNSSIN HARJOITUKSET KÄYNNISTYVÄT
Jo aiemmin taitoluistelua harrastaneiden taitoluistelukausi käynnistyy
su 1.9. klo 8.45 - 9.30 K 1-3 -ryhmien jääharjoituksella! Jään jälkeen
vapaa jäähyttelyvenyttely jäähallilla!
Muut ryhmät käynnistyvät maanantain harjoituksissa! Harjoitukset
jatkuvat maanantaina 2.9. seuraavasti:
ma 2.9. klo 16.45-17.30 K 1-4 -ryhmät ja Muksut-ryhmä
Ma 2.9. klo 17.15-18.00 Aikuisluistelijat
Ti 3.9. klo 17.00-17.30 Tintit-ryhmä 3 – 5 –vuotiaat vasta-alkajat ja
Muksut –ryhmä eri-ikäiset harrastustoiminnasta kiinnostuneet
vasta-alkajat (ja toki jo aiemmin harrastaneet myös tervetulleita)
La 7.9. klo 16.15-16.45 Superit – erityisryhmä erityisliikkujille
Harjoitusaikataulut normaalin harjoitusrytmimme mukaan käynnistyvät la
7.9. alkaen.
ILMOITTAUTUMISET
Jos et ole vielä ilmoittautunut mukaan, ilmoittaudu mukaan!
Ilmoittautumiset puh 050-9193547 ja tarjakunnas@gmail.com
Tervetuloa!
VIIKOITTAISET HARJOITUSAJAT
Maanantaisin
klo 16.15-16.30 K 1-4 -ryhmät ja omatoiminen lämmittely jäähallilla
klo 16.45-17.30 Muksut -harrastajaryhmän jää ja K3-& K4 -ryhmät jää
(K1-2 ryhmät open jää)
klo 17.15-18.00 K1-&K2 -ryhmät ja Goldies -aikuisryhmä jää
klo 18.15-19.00 K1-K2- ryhmät oheiset
Tiistaisin
klo 13.00-13.45 Päiväkodit ja koulut jää
klo 14.00-14.45 Yksityisjäät / Ohjelmajäät
klo 14.15-14.30 K3-K4 -ryhmät omatoiminen lämmittely ennen jääharjoittelua
klo 14.45-15.30 K3-K4 -ryhmät jää
klo 15.30-16.15 K2 -ryhmän jää
klo 16.15-17.00 K1- ryhmän jää
klo 17.00-17.30 Muksut -harrastajaryhmän jää / Tintit -alkeisryhmän
jää (K1-2 ryhmät piruetti open jää)
klo 17.45-18.30 K3-K4- ja Muksut -ryhmien oheiset
Lauantaisin
Huom! Pelien mukaan elävä aikataulu!
Tiedossa jo, että la 7.9. ja la 14.9. mennään poikkeusaikatauluilla!
n. klo 15.15-15.45 Erityisryhmä Superit jää
n. klo 15.45-16.30 Goldies -aikuisryhmä jää
n.klo 16.00-16.45 K-ryhmät jää
n.klo 17.00-17.45 K-ryhmät oheiset
Sunnuntaisin
klo 8.45-9.30 K 1-3 -ryhmät jää
klo 9.45-10.15 K 1-3 omatoimioheiset: hyppynaruharjoittelu sekä
liikkuvuusharjoittelu
JÄSENMAKSU JA KUUKAUSIMAKSUT:
United Northern Skaters ry:n (UNS ry:n) jäsenmaksu on 30 eur / kausi.
Jäsenmaksu maksetaan (kuten myös kuukausimaksu) UNS ry:n tilille OP
FI48 5600 0520 6747 90
Kuukausimaksu maksetaan UNS ry:n tilille jokaisen kuun 5. päivään
mennessä ilman erillistä laskua.
K1-2 -RYHMIEN HINTAVAIHTOEHDOT:
K1-2 -RYHMIEN VAIHTOEHTO NRO 1
Harjoitusmäärä:
4 x 45 min / vko ohjattu jääaika
2 x 45 min / vko ohjattu oheisaika
2 x 30 min / vko ohjeistettu open jääaika
1 x 30 min / vko ohjeistettu open liikkuvuusharjoittelu
Hinta: 110 eur / kuukausi
K1-2 -RYHMIEN VAIHTOEHTO NRO 2
Harjoitusmäärä:
3 x 45 min / vko ohjattu jääaika
2 x 45 min / vko ohjattu oheisaika
2 x 30 min / vko ohjeistettu open jääaika
1 x 30 min / vko ohjeistettu open liikkuvuusharjoittelu
Hinta: 90 eur / kuukausi
K1-2 -RYHMIEN VAIHTOEHTO NRO 3
Harjoitusmäärä:
2 x 45 min / vko ohjattu jääaika
1 x 45 min / vko ohjattu oheisaika
2 x 30 min / vko ohjeistettu open jääaika
1 x 30 min / vko ohjeistettu open liikkuvuusharjoittelu
Hinta: 80 eur / kuukausi
K1-2 -RYHMIEN VAIHTOEHTO NRO 4
Harjoitusmäärä:
1 x 45 min / vko ohjattu jääaika
1 x 45 min / vko ohjattu oheisaika
2 x 30 min / vko ohjeistettu open jääaika
1 x 30 min / vko ohjeistettu open liikkuvuusharjoittelu
Hinta: 69 eur / kuukausi
K3 -RYHMÄN HINTAVAIHTOEHDOT:
K3-RYHMÄN VAIHTOEHTO NRO 1
3 x 45 min / vko ohjattu jääaika
2 x 45 min / vko ohjattu oheisaika
1 x 15 min / vko ohjeistettu open lämmittely/liikkuvuusharjoittelu
Huom!
K3-ryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua ohjeistettuun
open-harjoitteluun jäällä erikseen sovittuna ajankohtana!
Hinta: 90 eur / kk
K3-RYHMÄN VAIHTOEHTO NRO 2
2 x 45 min / vko ohjattu jääaika
2 x 45 min / vko ohjattu oheisaika
1 x 15 min / vko ohjeistettu open lämmittely/liikkuvuusharjoittelu
Huom!
K3-ryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua ohjeistettuun
open-harjoitteluun jäällä erikseen sovittuna ajankohtana!
Hinta: 80 eur / kk
K3-RYHMÄN VAIHTOEHTO NRO 3
1 x 45 min / vko ohjattu jääaika
1 x 45 min / vko ohjattu oheisaika
1 x 15 min / vko ohjeistettu open lämmittely/liikkuvuusharjoittelu
Hinta: 69 eur / kk
K4 -RYHMÄN HINTAVAIHTOEHDOT:
K4-RYHMÄN VAIHTOEHTO NRO 1
3 x 45 min / vko ohjattu jääaika
2 x 45 min / vko ohjattua oheisaika
2 x 15 min / vko ohjeistettu open lämmittely/liikkuvuusharjoittelu
Hinta: 90 eur / kk
K4-RYHMÄN VAIHTOEHTO NRO 2
2 x 45 min / vko ohjattu jääaika
1 x 45 min / vko ohjattua oheisaika
2 x 15 min / vko ohjeistettu open lämmittely/liikkuvuusharjoittelu
Hinta: 80 eur / kk
K4-RYHMÄN VAIHTOEHTO NRO 3
1 x 45 min / vko ohjattu jääaika
1 x 45 min / vko ohjattua oheisaika
2 x 15 min / vko ohjeistettu open lämmittely/liikkuvuusharjoittelu
Hinta: 69 eur / kk
MUKSUT -RYHMÄN HINTAVAIHTOEHDOT:
MUKSUT -RYHMÄ VAIHTOEHTO NRO 1
1 x 45 min / vko ohjattu jääaika
1 x 30 min / vko ohjattu oheisaika
Hinta: 60 eur / kk
MUKSUT -RYHMÄ VAIHTOEHTO NRO 2
1 x 30 min / vko ohjattu jääaika
1 x 30 min / vko ohjattu oheisaika
Hinta: 45 eur / kk
MUKSUT –RYHMÄ VAIHTOEHTO NRO 3
1 x 45 min / vko ohjattu jääaika
1 x 30 min / vko ohjattu jääaika
1 x 30 min / vko ohjattu oheisaika
Hinta: 69 eur / kk
TINTIT-RYHMÄ HINTAVAIHTOEHDOT:
TINTIT -RYHMÄ VAIHTOEHTO NRO 1
1 x 30 min / vko ohjattu jääaika
Hinta: 20 eur / kk
GOLDIES - AIKUISET HINTAVAIHTOEHDOT:
GOLDIES - AIKUISET VAIHTOEHTO NRO 1
1 x 45 min / vko ohjattu jääaika
1 x 45 min / vko ohjattu oheisaika
Hinta: 50 eur / kk
GOLDIES - AIKUISET VAIHTOEHTO NRO 2
2 x 45 min / vko ohjattu jääaika
1 x 45 min / vko ohjattu oheisaika
Hinta: 80 eur / kk
SUPERIT - ERITYISLIIKUNTARYHMÄ
1 x 30 min / vko ohjattu jääaika
Hinta: 50 eur / kk
ALUSTAVAT RYHMÄJAOT (Ehdotus):
Ryhmäsi saat tietoosi valmentajaltasi puh 050-9193547 JA
aloituskerroilla infoamme tarkemmin suunnitellusta ryhmäjaosta.
Tavoite on, että jokaiselle luistelijalle löytyy sopiva ja omaa
taitotasoa vastaava harjoitusryhmä. Kuitenkin niin, että kussakin
taitotasoryhmässä luistelijan on mahdollista valita haluamansa
harjoituskertojen määrä per viikko.
TERVETULOA!
Tervetuloa mukaan kivan harrastuksen pariin!
Haluamme tarjota mahdollisuudet harrastaa ja osallistua niin
harrastaen kuin kisaten sekä mahdollisuudet haastaa itseään ja kokea
elämyksiä luistelun parissa!
Mukavaa kauden alkua ja sydämellisesti tervetuloa!
LISÄTIETOA
Jos sinulla on kysymyksiä, älä epäröi ottaa yhteyttä! Parhaiten
tavoittaa viesteillä, mutta toki soittamallakin voi yrittää tavoittaa!
Lisätietoja Kiuruveden toiminnasta puh 050-9193547 / Tarja
Ystävällisin Terveisin,
United Northern Skaters ry:n väki
Tarja, Jonna, Ville, Tiia-Marika ja Miia
|
